芽苗菜种植培训-德美昊芽苗菜基地

腊肠花生芽

1、原料：香肠、盐、酱油、干辣椒、豆豉

2、冷锅冷油、小火炒配料。（除了芽菜）

3、腊肠肥肉炒到透明后倒入芽菜。

4、中火煸炒。

5、注入适量开水焖烧。

6、水快烧干时搁盐调味即可。

牛肉炒花生芽

1、原料：牛里脊、花生芽、盐、姜、葱、料酒、蛋清、耗油、淀粉、胡椒粉、生抽

2、牛里脊横切成片， 加入适量的水；

3、将水慢慢抓进去；

4、用水冲一下；

5、将里面的水分全部挤出来， 这样能将牛肉里的带出来；

6、再在牛里脊片中加入适量的盐、料酒和适量的淀粉；

7、倒入适量的水， 用手抓进去；

8、再加入半个蛋清；

9、继续用手抓，抓匀后放置一下；

10、烧锅水，水开后下入腌制好的牛里脊片；

11、牛肉片变色后马上捞出来；

12、提前准备好一小碗料汁：盐、生抽、姜丝、大葱、蚝油和胡椒粉；

13、烧热锅， 放入适量的油，下入花生芽煸炒；

14、花生芽微微发软后下入刚焯过水的牛里脊片；

15、翻炒几下后下入刚才准备好的碗汁；

16、翻炒让菜品都裹上料汁，煮开后下入准备好的小葱段；

17、翻炒均匀；

18、出锅装盘。

1、原料：花生芽、芹菜、红/黄椒、盐、香油、水

2、选用长3厘米左右的花生芽（这时候的花生芽口感）洗净备用。

3、蟹味菇切去根蹄，也选用近似3厘米左右的蟹味菇（为了保持和花生芽一样整齐）洗净备用。

4、黄椒、红椒洗净分别切3厘米左右粗丝备用。

5、芹菜洗净切3厘米左右的段备用。

6、起锅，锅里放水，水开之后放盐10克、色拉油10克放入花生芽汆水30秒左右至成熟倒出。

7、另起锅，锅里放少许油，倒入蟹味菇略炒一会儿，放入黄椒、红椒丝、花生芽、芹菜一起炒，火要旺动作要快，这样炒出的菜才具有菜香味，***后略放少许水调味打芡淋少许香油出锅装盘即可。

萝卜苗芋头羹

1、原料：萝卜苗、芋头、盐、水、油、淀粉。

2、芋头切片后，放入高压锅内，加清水煮3分钟左右

3、芋头好了之后，我们就去炒萝卜苗了，芽苗菜种植培训，锅内放入少量的油，快速的翻几下

4、把高压锅内的芋头和水一起倒入炒锅中，煮开

5、水淀粉加水化开，倒入锅中，勾芡，在放入适量的盐，就能出锅了，因为我们家不吃味精的，所以我没放